トレーナーAya先生のプロフィール、関連アイテム

筋肉界隈では有名な、謎の女性「Aya先生」の秘密に迫ります。

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Aya先生のプロフィール

  • 本名:小山内あや
  • 年齢:32歳 (2017年現在)
  • 身長:175cm

Aya先生は、CrossFit(クロスフィット)のトレーナー、兼フィットネスモデルとして、現在も活躍中のスタイル抜群の女性です。東京 西麻布にあるジム「Reebock CrossFit」のオーナーのひとりでもあります。

【Cross Fitとは】
日常動作(歩く・走る・起き上がる・披露など)を高い強度で行うアメリカ発祥のトレーニング方法の事です。


お腹がキレイに、バキバキに割れている事から、メディアでは「シックスパック先生」(シックスパックとは、6つに割れた腹筋の事)とも呼ばれていました。

「深イイ話」 皆さん昨夜は見てくれてありがとう????

Aya_Officialさん(@aya_fitness)がシェアした投稿 –

TVメディアにも出演されています。

さらに、2017年末には、@COSME大賞2017にて「ブレイク賞」を受賞。

今、人気急上昇中の、話題の女性です。

Aya先生の担当している女優、モデル

・土屋太鳳(つちや たお)
・西内まりや
・クリスタル ケイ
・道端アンジェリカ
・すみれさん
・森星(もり ひかり)

など、他にも多くの芸能人やモデルの方のトレーニング担当に携わっています。もちろん、一般の方のトレーニングも担当されています。

Aya先生の1日の食事

ダイエットで、炭水化物を抜く方も多いかもしれませんが、aya先生は毎日、朝は必ず炭水化物を摂取しているとのこと。

aya先生の1日の食事の一例

  • 朝:おにぎり
  • 昼:サラダ
  • 夜:豚しゃぶサラダ

のみです。かなりカロリーが制限された食事内容です。

aya先生曰く、「夜は寝るだけなので、炭水化物でパワーをつけても意味がない」だそうです。あのキレイに引き締まっている体には、そんなところにも秘密があったんですね。

Aya先生が食事以外で心掛けている事とは

Aya先生関連アイテム

Aya先生が関係しているサプリや書籍などのアイテムです。各書籍の売上は累計4万部を達成しています。

AYAボディメソッドBASIC DVD付き AYAトレ決定版 ベーシック編
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DVD付 Aya Body 体を鍛えるファンクショナル・トレーニング

☆☆新アイテム☆☆

aya監修HMBサプリ BBB(トリプルビー)

また、2017年6月15日から、Aya先生が監修したニューアイテムが発売されました。

Aya先生も、トレーニング前には必ず飲んでいるサプリということもあって、現在も、人気上昇中のアイテムです。

Aya先生のようなカラダを手に入れたい方は、チェック必須のアイテムですよ。

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